2016磨房长沙50公里毅行徒步活动

报名时间:2016-04-18 00:002016-05-08 00:00

活动时间:2016-05-14 06:002016-05-14 18:00

活动地点:长沙

报名成功/人数上限:1326/2000

活动结束
活动详情


活动当天应急电话:
活动前公布
非紧急或迷路情况,请慎重拨打。

关于2016磨房长沙50公里毅行报名提前截止的公告

各位磨房朋友:    

2016磨房长沙50公里毅行预计人数控制在1000人左右,原定报名时间为418-58日,报名人满则提前截止。从41818时开放报名通道到42215:00,报名人数已达1140人,按时交费通过1116人,已超报名上限,因此于22日提前关闭报名通道。

422日到53日期间,大量没有报上名的朋友通过各种渠道告知我们非常想参加此次活动,热情度超出了我们的预期。组委会感谢大家的热情,经慎重考虑,决定将此次活动的报名队伍限制扩充至200个。

截止5月5日,200支队伍已经全部确认支付完毕,活动报名提前截止。再次感谢各位支持磨房长沙的活动。

感谢大家对磨房长沙所做努力的认可,希望大家一如既往的支持我们。若有不周之处,敬请大家谅解。

                                                                                                    2016磨房长沙50公里毅行组委会                                                                                                                               201653

部分活动详情待更新,请持续关注本详情。

南边有湘裕,伏地银盆复涅槃

北处有高地,晨时钟,暮时鼓,菩提声里洗心禅

东方关山卧,青龙偃月战长沙

东北金峙盘,雷锋旧故里,城里山青山

 

河东到河西

每个人心里都有一段长沙

天心阁里鸽常飞

橘子洲头舟随游

你是太平街走过的老文艺

还是五一路上的哩个啷

 

啯里到那里

每个人心里都有一个长沙

锣鼓梆子花鼓戏唱的是这座老城的高腔起调

月琴说白的弹词策的是湖湘人的旧时光

黑的是臭豆腐,红的是口味虾

辣椒炒肉是阿妈的祖传秘方

 

城市走到乡村

古村走到古镇

你路过的脚印

是老长沙烟熏长巷里掩藏的岁月

你看过的风景

是老城人微火浓汤里长情的告白

 

地上灯

照眼明

地上有座长沙城

回家,记忆里的亚热带季风气候

出发,感知这段路程的幸福感

也许你是装备齐全,经验丰富的老驴

亦或充满期待,第一次征程的愣头青

我在磨房长沙50公里,想象所有你一路走过的欢声笑语

 

【活动名称】
2016磨房长沙50公里毅行
【活动主题】
走村走古镇,洗心洗风尘

【活动时间】
2016
514日 06:00-18:00
【活动人数】
1000

【报名时间】
2016年4
18-2016年57日(人数报满则可能提前截止)

【报名与须知】

一、报名须知
1
、本次活动强度较大,建议参加者自行组队报名。每队自行选择一位领队,每队成员为3-10人,执行领队责任制;每队要求设置环保监督员,严格遵守磨房环保理念,确保走过不留痕。
2、本次报名仅接受团队报名,不接受个人报名。团队报名费由队长统一缴纳。
3
、报名确认标准:人数达标,每个队员报名资料齐全、准确,每个队员均有各自的紧急联系人(PS:组内队员不能互为紧急联系人)及电话。

附加声明:其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时,请务必在召集帖标题注明“2016磨房长沙50公里毅行徒步活动,活动内容、主办单位等不得私自修改调整。
二、报名条件
1
、报名人员应为年满18周岁以上的完全民事行为能力人(不接受未成年人报名,因系统没有识别筛选功能,如已通过报名程序支付未成年者,将不予发放签到物料且不退还报名费)。
2
、身体健康,无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病,包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等,同时,过度劳累、急症病期患者等也不应报名。
三、报名资料(重要)
报名时请按照信息栏把:真实姓名、身份证号码(用于统一购买保险)、性别、手机号码、电子邮箱、紧急联系人姓名及其联系电话填写清楚(PS:组内队员不能互为紧急联系人)并仔细核对后再确认提交(若因参与者信息填写错误而购买保险出错,后果由参与者自行负责。)
四、报名费用
1
、报名费:15/
2
、活动报名费用包含:514日活动当天的保险费用(美亚““拉磨无忧保险计划一(5/天),点击了解详情)、签到卡、展板等活动物料制作费用。非盈利活动,活动结束后一周内财务公开。
五、免责声明下载

附件:2016磨房长沙50公里毅行徒步活动免责声明书.docx 

【活动线路】


裕湘纱厂(起点0KM--潇湘北路--岳麓大道G319--金星北路--杜鹃路--青山(约累计爬升400米)--雷锋大道S101--银星路--洗心禅寺(二签22KM--484乡道--雷高路--483乡道--许龙路--474乡道--X076县道--金峙小区(三签40.3KM--乡道--关山古镇(终点48.7KM

【轨迹与路书下载】

轨迹:

附件:2016磨房长沙50公里毅行轨迹.kml

路书下载:

附件:2016磨房长沙50公里路书.pdf

【签到点设置与签到时间】

温馨提示:请严格遵守签到时间,过时不侯。

第一签到点(起点):裕湘纱厂(0KM)
签到时间:06:00-07:00
青山签到点:螺丝就(13KM
签到时间:08:00-12:00
第二签到点:洗心禅寺(20KM
签到时间:
09:00-14:00
第三签到点:金峙小区 (39KM)
签到时间:11:00-17:00

第四签到点(终点):关山古镇(47KM)
签到时间:12:00-19:00

【装备指引】
1
、必备物资:地图(自备)、通讯装备(手台/手机)、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品、防晒或防雨工具等。 
2
、建议物资:建议随身携带适合1日行程的小型背包、1双(或2双)磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。

【环保提示】
1
除了你的脚印,什么都不要留下。注意对环境的保护,就餐休整后务必清理完现场的垃圾,并携带其离开。
2
、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,应给予提醒、批评。
【安全提示】
1
、关注活动期间的天气情况,做好防晒、防雨的准备。
2
、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况,了解休息、补给、下撤地点。
3
、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等,长距离徒步中,使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。
4
、本届活动路况复杂多变,在偏僻的路段,请多人结伴同行,勿落单;在车流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走;在岔路,请仔细辨别路标或询问义工;在穿越青山时,部分山路陡峭,沙石打滑,请注意安全,缓步慢行,小心滑倒。
5
、体能不佳时及时休息,保持精神饱满,在活动中请量力而行,适当放弃,体力不支时,寻找下撤点。

6、严禁下水游泳。严禁在休息区以外的区域使用火种。

7、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退,有困难和需求及时联络义工。
8
、不支持、不鼓励跑步。“2016磨房长沙50公里毅行活动主要是为徒步而设计的活动,跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障,例如在非签到时间到达签到点,在无义工指引经过岔路等。
9
、不鼓励未报名者前往活动,这样会增加活动未知风险,谢谢合作。  
10
、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。
【医疗指引】      
1
、对参加徒步者的强制要求:有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,下肢有旧患者也不宜参加。    
2
、希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自己的受伤机率和程度。    
3
、医疗组只准备少量的药物,处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。



 【交通指引】 

1、第一签到点裕湘纱厂到第二签到点洗心禅寺位于城区,可以通过公共交通、TAXI或打车软件到达或下撤,但在翻越青山的过程中,山路险峻,不便于轻易下撤,上山前请保证体力充沛。

2、第二签到点洗心禅寺到雷高公路之间为乡村公路,无公共交通,雷高公路上有公交车W211可以下撤到雷锋汽车站。雷高公路与-X076县道之间无公共交通,483乡道--许龙路的交叉处不远处白马中学附近大约走一公里到黄桥大道与岳麓大道交叉口,有W203回撤到市区。X076县道到第三签到点金峙小区有极少量、按时间点到汽车西站的中巴车,金峙小区可以走三公里到金洲大道上,有多趟公交车回撤到汽车西站。

3、第三签到点金峙小区到第四签到点关山古镇之间为乡村公路,无公共交通到达。走此路段之前,请衡量自身体力状况,量力而行。体力不充沛者,请在第三签到点下撤到金洲大道,回撤。

4、终点关山古镇无公共交通回撤,终点义工会联系中巴车包车,请耐心等侯,人满即走,每人将费用自付给中巴车主,从关山古镇到汽车西站,大约每人15-20元。

5、总:【裕湘纱厂(起点0KM--潇湘北路--岳麓大道G319--金星北路--杜鹃路--青山(约累计爬升400米)--雷锋大道S101--银星路--洗心禅寺(二签22KM)】其间有公共交通;【484乡道】其间无公共交通;【雷高路】有公交车W211; 483乡道--许龙路】交叉口一公里外有W203可以回撤到市区;【474乡道--X076县道--金峙小区(三签40.3KM)有极少量中巴车,也可下撤到金洲大道回撤到市区;【乡道--关山古镇(终点48.7KM)】其间无公交交通,到达终点后可以自费坐中巴车回撤。

【饮食指引】

1、路餐者,沿途均有小店可供应食品和水,但建议自备适量适合自身的能量小食,以便随时补充体力,建议带足自身三小时所需的饮水,尤其以葡萄糖水和蜜蜂水最佳。在各签到点有矿泉水可领,先到先得,领完为止。

2、吃饭者,在二签洗心禅寺附近有大量的农家乐可吃饭。在距第三签还有一公里处的X076县道的东侧路边有农家乐(挂着洋河蓝色经典的招牌)可吃饭。

【免责声明】

1、本活动有一定的风险,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并应对自己的安全负完全责任。 
2
、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事件伴随的经济损失,活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3
、一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加,已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4
 注意安全,必须听从组织者指挥,发扬团队协作精神。
5
 注意环保,请勿丢弃不能快速自然降解的垃圾,做到只留下你的脚印,只带走你的回忆 
6
、组委会对本次徒步活动具有解释权。

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