2017第三届磨房汕尾40公里徒步活动

报名时间:2016-11-23 00:002016-12-22 00:00

活动时间:2017-01-08 06:302017-01-08 18:00

活动地点:汕尾陆河县

报名成功/人数上限:4273/4273

活动结束
活动详情

序言:
 吉康之都,客邑陆河,民风纯朴,客俗源远流长。
 青梅之乡,桃源生态,红色胜地,绿色诗意长廊。
 尤甚那,梅花盛开,漫山遍野,万亩飘香。置身其间,晃如走进一首首唐诗宋词。
 你会不禁醉美与她私语,醉美她的冰清玉洁,醉美她的芳香四溢。
 你会不禁叹羡:惊眸素艳遍山开,疑是冰天雪地栽。蕊粉繁枝蜂蝶至,香飘朝夕有朋来。
 你又会不禁轻吟:树树寒英立岭岗,凌风傲雪不痴狂。冰肌玉骨娇姿态,带笑衔霜暗送香。雪谷深深人语响,山泉汩汩伴歌扬。感时长恨黄昏下,来日丰收再品尝。
 期待一场盛大的摄人心魄的南国“皓雪”啊,期待一场诗情画意的相逢,期待一场浪漫之邀约,期待一串串清脆的足音,在这青山绿水花海间轻轻叩响。
    (文/伊雅)
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【主办单位】 广东省体育局   深圳对口帮扶汕尾指挥部   汕尾市体育局   陆河县人民政府
【承办单位】 陆河县体育局   磨房网   陆河县自行车运动协会
【协办单位】 陆河县东坑镇人民政府   陆河县水唇镇人民政府
【媒体支持】 汕尾电视台   汕尾日报   陆河电视台   陆河宣传网   陆河县网络文化协会

【活动名称】2017第三届磨房汕尾40公里徒步活动
【活动主题】相约陆河   在这梅花盛开的地方
【参加人数】4000人
【活动时间】2017年1月8日(星期天)06:30-18:00
【报名时间】2016年11月23日-12月22日(人数报满提前截止)
【活动咨询】
      1、活动咨询QQ群:292475628
      2、活动咨询领队微信群:2017汕尾40公里领队群


【活动LOGO】

【活动线路】
      1、活动线路:
      陆河县文体综合馆(起点0KM)--东坑镇--笼衣屋—雷打石--螺洞梅园(二签11KM)--聚云寺--共光梅园--南坊梅园--高树坪村--福新小学(三签24KM)--大新村--大路村--富口村--陆河县文体综合馆(终点38KM)
      2、线路介绍:
      路线全程约38公里,起点终点均为陆河县文体综合馆。
      起点到二签(11KM):从起点陆河县文体综合馆出发,经过陆河县职业技术学校,行走2公里硬底化路面(其中200米的省道),到达“青梅之乡”东坑镇。然后进入一段约长3公里的乡道,先顺流而下,再逆流而上,到达砻衣屋后,开始进入一段碎石山路,此处只可二人并排行走,驴友们需有序地通过,不可推挤。大概行走3公里后,再次进入到乡道,行走1公里乡道后,到达水唇螺洞景区的“雷打石”,欣赏完“雷打石”后继续前进2公里到达第二签到点:著名的“世外梅园”景区--螺洞,若在此处稍作停歇,便可一睹景区的美丽风光。
      二签到三签(13KM):离开第二签到点继续进发,需要行走3公里梅园观光小路,穿过螺洞世外梅园到达东坑共光万亩梅园,此时,如果一片白茫茫的雪景忽然呈现在您的眼前,请您不必讶异,赶紧按下快门拍下这南国的雪景--万亩的梅花吧!在聚云寺后开始的3公里水泥乡道均为下坡,道路两旁皆是盛开的梅花,梅花的香气在空气中弥漫,令人神清气爽,心旷神怡。19公里处开始行走柔软的泥土路至第三个梅园--南坊梅园后,穿过2公里的泥土小道到达高树坪村,此路段种植着各种各样的果树,风景优美但路面狭窄,需驴友们有序通过,不可推挤。之后下山经过3公里到达第三签到点福新小学。
      三签到终点(14KM):离开第三签到点继续进发,经福新小郑村至大新村,这路段又是3公里的乡村小路,大新村至富口村是7公里的乡间硬底化路面,富口村后开始至终点的路段皆为田园乡间土路,路途中穿过的高速公路桥洞,之后到达本次活动终点--陆河县文体综合馆。     整个38公里的徒步路程,穿城镇,过乡村,翻山丘,踏梅海,看风景如画,闻鸟语花香,赏南国雪景,品陆河特色,是一场与梅海交流的盛宴。
      3、活动线路:

       4、线路GPS轨迹下载:
      附件:2017第三届磨房汕尾40公里徒步活动.kml
      附件:2017第三届磨房汕尾40公里徒步活动.gpx
      行者路书编号:894986


【免责声明】点击下载:2017第三届磨房汕尾40公里徒步活动免责声明书.docx


【报名须知】
      1、报名前,必须了解个人体能及健康状况,并客观评估徒步全程或半程的难度和风险,谨慎报名。
      2、凡报名者,均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员,严格遵守磨房环保理念,确保走过不留痕。  
      3、仅接受团队报名,采用实名制。为安全起见,不接受、不欢迎骑行队伍报名。
      4、每支徒步队伍人数限3-20人,自由组队。参与活动的应该是完全民事行为能力人,非完全民事行为能力人必须有监控人带领。
      5、报名由各队队长负责,报名费由队长统一缴纳。报名时请按照信息栏把:身份证姓名、身份证号码(用于统一购买保险)、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人(队员不得互为紧急联系人)姓名及其联系电话填写清楚,并仔细核对后再确认提交。(若因参与者信息填写错误而购买保险出错,后果由参与者自行负责。)
      6、报名确认标准:人数达标,每个队员报名资料齐全、准确,每个队员均有各自的紧急联系人及电话。
      7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的编号。请把编号填写在免责声明书上,并在2017年1月8日6:30-8:30到陆河县文体综合馆广场签到点,凭队长身份证明和全队免责声明书,经义工确认后,领取本队签到卡。
      8、报名队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物资等。
      9、其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时,请务必在召集帖标题注明“磨房汕尾40公里徒步”,活动内容、主办单位等不得私自修改调整。
      10、重要提示:一旦报名费支付成功,团队人数和队员不可更改。

【报名费用】
      本次活动按磨房网今年徒步活动报名费用标准统一收取报名费:20元/人,费用包含:2017年1月8日活动当天的意外保险费用、签到卡、纪念牌、路标等活动物料制作费用。

【签到设置】
      1、起点和终点都设置在陆河县文体综合馆广场。
      2、签到点设置与签到时间
      本届汕尾40公里徒步活动共设置4个固定签到点。
      第一签到点(起点):陆河县文体综合馆(0KM)               签到时间:6:30-08:30
      第二签到点:螺洞梅园(11KM)                                        签到时间:08:30-11:00
      第三签到点:福新小学(24KM)                                        签到时间:10:30-14:30
      第四签到点(终点):陆河县文体综合馆(38KM)               签到时间:13:00-18:00
      3、分段距离
      第一签到点---第二签到点:11公里
      第二签到点---第三签到点:13公里
      第三签到点---第四签到点:14公里

【签到指引】
      1、签到时间:1月8日6:30-8:30
      2、签到地点:陆河县文体综合馆广场
      3、签到时,只需队长拿本队所有队员签好名并盖好手指印的免责声明书一份(免责书上填写队伍编号和队名),出示队长身份证或交复印件,按编号到指定号码签到点领取全队的签到卡。
      4、本次活动签到卡为磨房护照签到贴纸,并提供卡套和挂绳,也可以把签到贴纸贴在自己的磨房护照上。(本次活动不提供磨房护照,如需要请在此订购:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4023-4491954356.7.rWemkH&id=43922063328)

【补给提示】
      1、活动组委会将在起点、第二签、第三签、终点设置----赠饮点,凭签到卡领取。
      2、活动组委会将在第二签、第三签设置补及点。
      3、徒步线路螺洞梅园、共光梅园、南坊梅园都有小食店,驴友们可各自安排。
      4、徒步线路沿线村庄也有少量小店,请大家自行安排补给。

【下撤指引】
      为了本次徒步活动的安全有序举行,活动全线禁止所有后勤车辆进入,下撤驴友将由公交车辆接回终点。
      1、 下撤点1:共光梅园山下(18KM):公交车辆直接接回终点。
      2、 下撤点2:三签后的小郑村路口(26KM):公交车辆直接接回终点。

【洗手间指引】
      1、组委会将会联系活动当天使用沿线各洗手间,并配置少量移动厕所,尽量安排每5公里设一个点。
      2、洗手间各点会设置洗手间路牌指引,请大家注意。
      3、由于徒步人数众多,设置的洗手间大部分只提供给女生使用,请大家理解。

【纪念牌领取】
      纪念牌只在终点发放,到达终点驴友由签到义工在签到贴纸上盖终点章同时发放纪念牌。

【起点指引】
      起点陆河县文体综合馆指引:待加

【交通指引】
      1、广州、河源、汕头、潮州、揭阳、梅州等地队伍,可走汕湛高速,到揭西转潮惠高速直达陆河县。
      2、深圳、惠州等地队伍,可走深汕高速在陆丰出口走S240省道直达陆河县。
      3、潮惠高速惠东至陆河段应该会在年底前开通,到时广州深圳惠州等地可经潮惠高速直达起点,请注意开通时间。

【住宿指引】
      本届40公里活动组委将不提供住宿推荐,大家自行上网搜索合适的住宿点。
      1、陆河县城及周边乡镇只有2000个左右住宿床位,请各队提前预订。
      2、陆河周边合适住宿点为揭西县(离起点30公里约半小时)、陆丰市(离起点50公里约50分钟)、海丰县(离起点60公里约1小时),请各队合理安排。
      3、起点后面的陆河县职业技术学校等可提供露营场地。

【露营要求】
      露营地点设在起点陆河县文体综合馆后面的陆河县职业技术学校内,请服从工作人员安排。
      1、请勿在露营区喝酒、喧哗,严禁点篝火。
      2、请勿摘踩花草,特别注意露营区的环保、防火工作。
      3、服从义工的安排,先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营。
      4、安全第一,不得超越露营区警戒线。
      5、晚上22:30准时休息。
      6、离开露营区时,请把生活垃圾扔到垃圾区,尽量维持露营区原貌。

【装备要求】
      1、饮食:足够的饮用水和食物。
      2、必备:小型双肩背包、1双(或2双)磨合过的轻便徒步鞋、雨具、头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。
      3、建议:毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。
      4、露营装备:帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。

【通讯联络】
      徒步对讲机频率:433.800
      信息中心频率:409.900(用于对外支援,徒步队伍信息咨询、求救)

【应急指引】
      1、徒步活动签到时,签到点会提供应急联系电话,请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外,如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等,可以直接打应急联系电话,听从应急人员指挥处理。
      2、一般情况下,也可以向沿徒义工寻求帮助,听从义工的建议。
      3、活动组委在二签、三签、终点等设置临时医疗点,如有需要可向医疗点求助。

【医疗指引】
      1、对参加徒步者的强制要求:有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的(下肢)也不宜参加。
      2、希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自己的受伤机率和程度。
      3、本次活动医疗自助,请各队伍或个人自行携带必备药品,例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用:好及施(冷贴)、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
      4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况,在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助,特殊情况下直接拨打应急联系电话。

【风险告知】
      在本次活动中,您可能面临的风险包括但不限于:交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

【关于保险】
      本活动有一定的风险,为保障参加者的利益及汕尾40公里的顺利开展,本次活动由组委会统一购买活动当天有效的意外伤害保险(美亚“拉磨无忧”旅行保障计划一),包含10万元人身意外伤害保障、2万元意外事故医药补偿,6万元紧急医疗运送和送返等,详见:http://bx.doyouhike.net/?act=intro&code=21040。
      户外活动有风险,报名须谨慎!

【天气状况】
      点击查询:http://www.weather.com.cn/weather/101282101.shtml#
      如遇灾难性天气,活动将被推后一周。

【环保提示】
      1、活动全程产生的垃圾,个人必须自觉带回,做到只留下脚印。
      2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,应给予提醒、批评。
      3、活动沿途经过梅林和果林,严禁采摘梅花和果实,义工和驴友看到请制止谴责,不听劝告者大家拍照留底罚责。
      4、组委会不统一印制和派发活动指引手册(含线路指引),请自行解决,敬请留意。

【注意事项】
      1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调,为了确保大家的自身安全,及不影响汕尾40公里活动正常进行,禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者,我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
      2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
      3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
      4、关注活动期间的天气情况,做好防晒或防雨的准备。
      5、在偏僻的路段,请多人结伴同行,勿落单;在车流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走;在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。
      6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境,请后勤车请勿开进徒步线路。
      7、长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,并且在活动中要量力而行,适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。
      8、更多注意事项请参考以下资料:
    《长距离徒步注意事项知解》(雪夜孤灯,2006)http://www.doyouhike.net/forum/hz60km/2/178862,0,0,0.html
    《快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点冷水》(man,2008)http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/324256,0,0,0.html
     《(转帖)长距离徒步后身体自我调节和运动伤害紧急处理》(兰博基尼,2009)
http://www.doyouhike.net/forum/hz60km//394335,0,0,1.html#85345032

【活动的禁止、不欢迎与不鼓励】
      1、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。无论是商业性质还是非商业性质,无论是大旗帜还是小面旗子,一律禁止。但酌情允许挂在背包、腰包上的不大于A4的纸张或布条。如违规先口头规劝,不听劝告者将拍照留底列入汕尾40公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。
      2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
      3、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。
      4、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。
      5、本次活动为公益健身活动,不欢迎企业以广告为目的参加活动。
      6、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。
      7、不欢迎带宠物进入营地,不支持带宠物参加徒步。
      8、不欢迎不遵守营地管理的人员到组委会指定营地露营。
      9、不支持、不鼓励跑步。汕尾40公里主要是为徒步而设计的活动,因此跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障,例如在非签到时间到达签到点,在无义工协助下横过马路等。
      10、不鼓励未报名者前往活动,这样会增加活动未知风险,谢谢合作。

【免责声明】
   1、本活动有一定的风险,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
   2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事件伴随的经济损失,活动组织者不承担任何法律和经济责任。
   3、一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
   4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。
        5、汕尾40公里组委会对本次活动具有解释权。

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