2019第五届磨房汕尾40公里徒步

报名时间:2018-12-11 18:002018-12-31 23:30

活动时间:2019-01-06 07:002019-01-06 18:00

活动地点:汕尾金町湾沙滩广场

报名成功/人数上限:3998/4000

活动结束
活动详情

拉开序幕

你,闪亮登场

海浪用澎湃的掌声

为你的到来

为你的激情演绎,加油鼓掌


印落十里银滩的脚步

记录你一路的风采

湿地风光,静谧而内涵

和风轻吹,尽显韵味

中国蚝乡,渔舟唱晚

一幅波光粼粼的水彩风景


站在长沙湾镇海古炮台

你能否闻到当年的硝烟

生态田园风光

留下当年围海造田的精神

当你踏浪一路走来

冬日霞光为你披金戴彩

海边落日余晖徐徐拉下帷幕


来场不一样的40公里徒步

期待在湿地的拐角中邂逅

期待与你在冬日的时光里

一起放飞自我,踏浪而来


2019第五届磨房汕尾40公里徒步活动激情开启

美丽的汕尾欢迎您……


▼活动名称

2019第五届磨房汕尾40公里徒步活动


▼活动主题

文明汕尾   美丽乡村


▼活动人数

4000人


▼活动时间

2019年1月6日(星期日)07:00-18:00


▼启动仪式

2019年1月6日(星期日)07:20-07:40


▼组织架构

【指导单位】汕尾市文明办   汕尾市体育局   共青团汕尾市委员会   汕尾市应急管理办公室

【主办单位】磨房网
【支持单位】
中共汕尾市城区委农村工作办公室   汕尾市城区科技文体局   汕尾市城区红草镇人民政府   汕尾市城区马宫街道办事处
【鸣谢单位】中国银行股份有限公司汕尾分行   宝矿力水特   汕尾健康人护理医院
【场地支持】汕尾市保利房地产开发有限公司

【媒体支持】南方日报   汕尾电视台   汕尾日报   东岸杂志   汕尾市民网   汕尾时代网   汕尾城市在线网   汕尾在线网


▼活动线路

1、活动线路:

金町湾沙滩广场(起点/0KM)--盐町村--长沙炮台--长沙村(二签/13KM)--晨洲村文化广场(休息站/18KM) --南汾村--青草墟(三签/26KM)--新村--长沙村--金町村--白沙浮沙滩--金町湾沙滩广场(终点/38KM) 

2、线路介绍:

(1)、全线38公里,其中17公里泥土路面,2公里沿海沙滩线。全程平路无坡度,大部分避开机动车主道路。线路以湿地线为主,结合阳光沙滩,新农村景观,乡村小道,田园风光,是一条非常合适的徒步线路。

(2)、全线只适合徒步,不容许任何后勤车跟进,只可以在几个下撤点路口接人。

3、线路图:


4、线路GPS轨迹下载:

附件:2019第五届磨房汕尾40公里徒步线路.kml

附件:2019第五届磨房汕尾40公里徒步线路.gpx

▼报名须知

1、报名前,必须了解个人体能及健康状况,并客观评估徒步全程或半程的难度和风险,谨慎报名。

2、凡报名者,均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员,严格遵守磨房环保理念,确保走过不留痕。  

3、仅接受团队报名,采用实名制。为安全起见,不接受、不欢迎骑行队伍报名。

4、每支徒步队伍人数限3-20人,年龄限18-65周岁,自由组队。参与活动的应该是完全民事行为能力人。
5、报名由各队队长负责,报名费由队长统一缴纳。报名时请按照信息栏把:身份证姓名、身份证号码(用于统一购买保险)、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人(队员不得互为紧急联系人)姓名及其联系电话填写清楚,并仔细核对后再确认提交。(若因参与者信息填写错误而购买保险出错,后果由参与者自行负责。)
6、报名确认标准:人数达标,每个队员报名资料齐全、准确,每个队员均有各自的紧急联系人及电话。
7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的队伍编号。请把编号填写在免责声明书上,并在2019年1月6日7:00-9:00到金町湾沙滩广场签到点,凭队长或本队队员身份证明、全队免责声明书(填写队伍编号和队名,原报名队员的姓名、身份证号、指印)才能进入起点签到区指定号码签到帐篷,经义工确认后,领取本队签到卡等物资。
8、报名队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物资等。
9、其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时,请务必在召集帖标题注明“磨房汕尾40公里徒步”,活动内容、主办单位等不得私自修改调整。

10、重要提示:一旦报名费支付成功,团队人数和队员不可更改。


▼免责声明下载

2019第五届磨房汕尾40公里徒步免责声明


▼报名费用

次活动按磨房网今年徒步活动报名费用标准统一收取报名费:30元/人,费用包含:2019年1月6日活动当天的意外保险费用、签到卡、纪念牌、路标等活动物料制作费用。


▼签到设置

1、签到点设置与签到时间

本届汕尾40公里徒步活动共设置4个固定签到点和1个休息点。

第一签到点(起点):金町湾沙滩广场(0KM),签到时间:07:00-09:00 

第二签到点:长沙村(13KM),签到时间:08:30-12:00

活动休息站:晨洲村文化广场(18KM)
第三签到点:青草墟(27KM),签到时间:10:30-15:30

第四签到点(终点):金町湾沙滩广场(39KM),签到时间:12:30-18:00


2、分段距离

第一签到点-第二签到点:13公里
第二签到点-第三签到点:14公里

第三签到点-第四签到点:12公里


▼签到指引

1、签到时间:1月6日7:00-9:00
2、签到地点:金町湾沙滩广场
3、签到时,只需队长或本队队员出示身份证明、拿本队队员免责声明书一份(填写队伍编号和队名,原报名队员的姓名、身份证号、指印)进入起点签到区指定号码签到帐篷,经义工确认后,领取本队签到卡等物资。
4、本次活动签到卡为磨房护照签到贴纸,并提供卡套和挂绳,也可以把签到贴纸贴在自己的磨房护照上。(本次活动不提供磨房护照,如需要请在此订购:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4023-4491954356.7.rWemkH&id=43922063328)


▼纪念牌领取

纪念牌只在终点发放,到达终点驴友由签到义工在签到贴纸上盖终点章同时发放纪念牌。


▼补给提示

具体补给待加

1、活动组委会将在二签、休息站、三签设置少量补给,个人必须带足够的饮用水和食物。

2、其他补给可参考下面补给支持。


▼下撤指引
1、本次活动组委不安排下撤车辆,请各队伍自行安排好后勤车和下撤点。

2、为了本次徒步活动的安全有序举行,活动全线禁止所有后勤车辆进入,下撤驴友只可在青草墟、长沙高速口二个下撤点由本队后勤车接回。


▼洗手间指引

1、组委会将会联系使用沿线各洗手间,由于徒步人数众多,部分只提供给女生使用,请大家理解。

2、洗手间各点会设置洗手间路牌指引,请大家注意。


▼起点指引

1、可直接导航“保利金町湾“,深汕高速公路汕尾长沙出口右转3公里到。

2、进入起点的所有车辆须服从工作人员指引停入指定位置。


▼住宿指引

1、本届40公里活动组委将不提供住宿推荐,请大家自行上网搜索合适的住宿点。
2、活动组委会将在起点金町湾沙滩广场周边设置露营场地,具体位置待确定。


▼露营要求

露营地点设在起点金町湾沙滩广场周边,请服从工作人员安排。
1、请勿在露营区喝酒、喧哗,严禁点篝火。
2、请勿摘踩花草,特别注意露营区的环保、防火工作。
3、服从义工的安排,先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营。
4、安全第一,不得超越露营区警戒线。
5、晚上22:30前准时休息。
6、离开露营区时,请把生活垃圾扔到垃圾区,尽量维持露营区原貌。


▼装备要求

1、饮食:足够的饮用水和食物。
2、必备:小型双肩背包、1双(或2双)磨合过的轻便徒步鞋、雨具、头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。
3、建议:毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。

4、露营装备:帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。


▼通讯联络
徒步对讲机频率:433.800
信息中心频率:400.900(用于对外支援,徒步队伍信息咨询、求救)


▼活动咨询

如需申请入群,请添加“moxiaoliu2018”或“haitian-bufan”为微信好友,备注“汕尾40公里”(已添加磨小编或磨小嗨为好友的参与者无需重复添加)。


▼风险告知

在本次活动中,您可能面临的风险包括但不限于:交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。


▼安全要求

 “安全、环保、自助、互助”是磨房的户外理念,安全是重中之重,严禁下海下湖游玩。风高物燥,沿徒注意防火。


▼应急指引

1、本次活动应急联系电话为:13680933311、13376608693(应急电话只用于活动当天紧急联系),请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外,如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等,可以直接拔打应急联系电话,听从应急人员指挥处理。
2、一般情况下,也可以向沿途义工寻求帮助,听从义工的建议。
3、活动组委在二签、三签、终点等设置临时医疗点,如有需要可向医疗点求助。


▼医疗指引

1、对参加徒步者的强制要求:有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的(下肢)也不宜参加。
2、希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自己的受伤机率和程度。
3、本次活动医疗自助,请各队伍或个人自行携带必备药品,例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用:好及施(冷贴)、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况,在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助,特殊情况下直接拨打应急联系电话。


▼关于保险

本活动有一定的风险,为保障参加者的利益及汕尾40公里的顺利开展,本次活动由组委会统一购买活动当天有效的意外伤害保险(仅限报名参加人员)。
户外活动有风险,报名须谨慎!


▼环保提示

1、活动全程产生的垃圾,个人必须自觉带回,做到只留下脚印。
2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,应给予提醒、批评。

3、组委会不统一印制和派发活动指引手册(含线路指引),请自行解决,敬请留意。


▼注意事项

1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调,为了确保大家的自身安全,及不影响汕尾40公里徒步活动正常进行,禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者,我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
4、关注活动期间的天气情况,做好防晒或防雨的准备。
5、在偏僻的路段,请多人结伴同行,勿落单;在车流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走;在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。
6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境,后勤车请勿开进徒步线路。
7、长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,并且在活动中要量力而行,适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。

▼免责声明

1、本活动有一定的风险,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事件伴随的经济损失,活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。
5、汕尾40公里组委会对本次活动具有解释权。


▼重要提示

1、40公里,是一个寻找一路同行认识新朋友的场所,一个展现自我风采、即兴发挥的舞台,是一年一度的驴友聚会。40公里不是一场比赛,不计成绩,她是一场纯粹的徒步盛会,参加活动即是对自己最大的奖赏。 
2、40公里的路上没有保姆,您必须自己完成活动的全过程,包括了解线路情况、吃住补给、下撤的交通安排等,非紧急情况下不应要求别人提供帮助。
3、40公里的路上请轻轻地走过,感受一路的宁静,一路的翠绿,不留下一点垃圾,不损坏不带走一丝公物,不要留下一丝一毫您来过的痕迹。 
4、在决定报名参加本次汕尾40公里徒步活动之前请您仔细阅读以上的注意事项、活动指引,发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念。


▼线路介绍

1、马宫镇:

马宫镇地处汕尾市红海湾北部,倚山傍海,历史悠久,早在新石器时代就有先祖以渔猎为生在此落居生息。到宋朝时代就有水师泊于汕尾长沙湾,到明代由于天妃庙的建成,才逐渐形成马宫,并以渔业、商业、海运初成港口城镇。马宫镇水陆交通方便,距香港80海里,陆路可通汕尾11.2公里,深汕高速公路穿过该镇长沙管区,并设有出人口。


马宫镇地处滨海要隘,风光秀丽,已发展成为多层的旅游产业。有宋军水师驻内湾渔船泊丽江埔;倚壁虎炮台遗址;神奇的汕尾市长沙夜雨;宋朝皇帝钦点的金龙山(鸡笼山);显威名400多年的汕尾马宫妈祖庙;有富传奇色彩的达摩祖师神像的普照寺;神秘的白沙浮沙丘;建于明朝、保存完整的城仔关炮台遗址和镇海大门;革命先辈柳亚子、何香凝从香港为逃避日军追捕而在金叶白沙浮登岸的遗址;还有度假和游泳胜地、天然海水泳场、白沙浮和南湖海滩的康乐园。


2、 红草镇:

红草镇地处长沙湾畔,红草镇背山面海,全镇面积69.73平方公里,平原丘陵相间,东部、南部丘陵台地连绵起伏,荔枝成林,中部平原地带荡坦如批,向西北部微斜,上质肥沃,为红草镇的粮食丰产区,西北部长沙湾为黄江、丽江、大液河的交汇处,水生生物丰富,为红草镇的渔业养殖基地。 红草素有"鱼米之乡"美称,主要生产优质的大米、番茨、蔬菜、蚝、鱼、虾、蟹等。


红草镇物产丰饶,地灵人杰。大革命时期,农民运动蓬勃发展,并建立了苏维埃政权,抗日战争和解放战争期间,这里是游击队的根据地;红草镇人民为此作出了不可磨灭的贡献。红草依山傍海,风光秀丽,自然风光和人文景观分布着神奇的长沙夜雨、五叶莲石马,还有古老的南阳名胜亭、舟山书院、彰善义学以及柳亚子先生避居等,遍及境内的古碑刻,古石马、古石狮等印证着红草悠久历史和当地人民的聪明才智。


3、长沙炮台:

位于汕尾马宫镇长沙海口处。清嘉庆九年(1804年) 汕尾令张再瑛把原在潮沙村北侧的炮台迁至长沙海口,建成长沙炮台。平台为椭圆形,东西长50米、南北宽40米,面积2000平方米,依山势而建,配置海防火炮10门。炮台围墙高5.2米,花岗岩石块砌筑。建有营房和瞭望哨房各3间。东墙设大门,门顶石匾额刻"镇海"两字。炮台地处海防军事要冲,扼险而守,视野宽阔,是古代重要的军事关卡。


4、长沙夜雨:

旧海丰八景之一,长沙夜雨的长沙,是指马宫镇长沙村。长沙犹如半岛突伸海中,与海丰县梅陇镇的梅尖村隔一小海峡相望。长沙三面临海,海滩尽是微沙,夜里风卷微沙,扬起的微沙继又纷纷落下于屋顶、船蓬和焦叶等,令人误认为雨声,大有“月明午夜生虚籁,误听风声是雨声”的意境,别有一番诗情画意,故称“长沙夜雨”。


5、晨洲村:

晨洲村(原名神州)位于长沙湾南畔,原为孤岛,四面环海,聚落沿山麓东北、西南方向呈块状公布。晨洲村以海水养殖为主,兼以浅海埔捞及农业,素以牡蛎养殖闻名。"晨洲蚝"以其肥、嫩、鲜、美而饮誉四方,晒制"明蚝"(蚝脯)是该村的传统手工副业。 村中生蚝干加工厂合计十多家其中以海生蚝业和晨洲蚝岛最为闻名。


6、青草墟:建墟于明末清初年间取义墟市,古有山水青草,四方贸易之会,廛肆甚盛的美誉。青草墟逢2、5、8墟日,周边乡里都来这赶集投墟,非常热闹。围海造田、政府移迁后淡去列肆如栉的景象,略去墟市的繁华。


7、金町湾:

金町湾北靠群山,南临大海。位于汕尾港西侧的临海区域,东起香洲下洋,西至马宫白沙浮,直线距离约8km,距高速公路入口1.5公里,这里奇山异石,绿树成荫,沙滩绵长宽阔,平均宽度约80米,沙滩坡度较缓,沙质白细,海水清澈,风浪不大。这里是观赏落日的绝佳位置,每当夕阳西下,一抹金色的晚霞染红天边洒落海面,海天一色,金碧荡漾,令人心旷神怡。夕阳沙滩后方腹地开阔,从滨海向北依次为沙滩、灌木区、防风林带,地形起伏多变,有较多的小沙丘分布,是开展水上运动,开发高级滨海旅游的最佳场所。


8、白沙浮:

白沙浮的海滩,一边是白净细小的沙子;一边是奇礁黑石,奇形怪状,千姿百态,风情万种。岸上好多鹅卵石,形状各异,颜色不——有紫褐色、深灰色、浅黄色、条纹相间,退潮时礁石上露出青苔海藻,海浪拍打礁石,卷起浪花朵朵。


9、白鹤寺:

白鹤寺,始建于清咸丰十年(1860年),至今已有一百五十多年历史。位于汕尾市城区金町湾,寺庙座北朝南,依山傍海。山前有片光滑而细腻的白金沙滩。相传当年有十四位潮州商人行船经过汕尾海域突然风起云涌,海波翻腾,商船无法行驶,被困一个时辰依然不见天日,眼看着商船即将沉没,商人匆忙拿出盐茶香米,朝着远处的一座高山跪拜祷告。只见观世音菩萨身骑白鹤,在空中盘旋,施展佛法,顿时云开日出,风平浪静,商船得以顺利驶离汕尾海域。


▼沿途风光

起终点:金町湾沙滩



二签:长沙村



休息站:晨洲村文化广场



第三签:青草墟



长沙炮台镇海楼



金町湾沙滩落日:白沙浮至终点海岸沙滩线长达2公里多



白沙浮



线路沿线风景



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