2020第六届磨房汕尾40公里徒步

报名时间:2019-11-06 20:002019-11-22 16:00

活动时间:2020-01-05 06:302020-01-05 18:00

活动地点:汕尾

报名成功/人数上限:3475/4000

报名结束
活动详情


蔚蓝海洋的尽头
越过白沙细浪的海岸
中国第一大潟湖_品清湖
弯成一只甜憨的海豚
温柔以待  健行而来的你

六千年的沙坑文化积淀
千年的妈祖信仰庇护
百年的红色基因传承
造就这片美丽的土地
湖清海晏  得天独厚

在25℃的冬日暖阳里
我们一起走吧
迎着朝阳的方向
左手湖光,右手山色
我们一起走吧

渔舟林立于碧波上
鸥鹭翻飞在栈桥间
我们与万类竞自由

越过山丘  面朝大海
我们踏歌而上
我们穿越山林
一起去探秘旗杆夹的绿野仙踪
去感受古镇捷胜之魅

来吧
2020第六届磨房汕尾40公里徒步
我们一起走吧
用一天的相聚
一步一步一步  走成  
364天的精彩回忆

【活动名称】
2020第六届磨房汕尾40公里徒步活动

【活动主题】
靓丽明珠  文化古城

【活动时间】
2020年1月5日(星期天)06:30-18:00

【活动地点】
广东省汕尾市

【开放名额】
4000人

【活动组织机构】
指导单位:深圳对口帮扶汕尾指挥部   汕尾市文明办   汕尾市文化广电旅游体育局   汕尾市应急管理局   共青团汕尾市委员会
主办单位:磨房网
支持单位:汕尾市城区文明实践中心工作办公室   汕尾市城区文化广电旅游体育局   汕尾市城区捷胜镇人民政府
鸣谢单位:中国银行股份有限公司汕尾分行   中国人保财险汕尾市分公司   汕尾市城区凤山祖庙旅游区管理处   汕尾市城区捷胜中学   汕尾健康人护理医院   宝矿力水特   汕尾陶禅上茶农科文化有限公司
媒体支持:南方日报   汕尾日报   汕尾广播电视台

【活动线路】
凤山妈祖文化广场(起点/0KM)-善美广场海上栈道-青龙头码头(二签/10KM)-品清湖畔-李厝村(三签/20KM)-旗杆夹-东坑水库-东坑村(四签/30KM)-沙坑文化博物馆-海边沙滩-捷胜中学(终点/40KM)

【线路地图】


【线路介绍】
1.全线40公里,总爬升海拔约200米,基本避开机动车主道路,其中约7公里海滨绿道,4公里水泥路面,29公里泥土路面。线路以海岸线为主,结合渔港人文景观,沙坑历史文化,欣赏沿途湖光山色,是一条非常惬意的徒步线路。
2.线路0-20KM环品清湖段,为观光绿道和沿湖泥土路;20-30KM为村道和山路,30-40KM为乡村路。
3.全线不容许任何后勤车跟进,只可以在几个签到下撤点路口接人。

【小程序:磨房活动助手】
活动正式开始前,我们会将最新轨迹更新在“磨房活动助手”小程序中,届时请扫码查看。


【签到点信息】
本届汕尾40公里徒步活动共设置5个固定签到点。

第一签到点(起点):凤山妈祖文化广场(0KM)    
签到时间:06:30-08:30

第二签到点:青龙头码头(10KM)                        
签到时间:08:00-10:30

第三签到点:李厝村(20KM)                                  
签到时间:09:30-13:00

第四签到点:东坑村(30KM)                                    
签到时间:11:00-16:00

第五签到点(终点):捷胜中学(40KM)              
签到时间:12:30-18:00

【分段距离】
第一签到点--第二签到点:10公里
第二签到点--第三签到点:10公里
第三签到点--第四签到点:10公里
第四签到点--第五签到点:10公里

【报名时间】
2019年11月6日—11月20日(报满截止)

【报名费用】
本次活动报名费:88元/人,费用包含:
1.纪念T恤:极地品牌长袖立领
2.纪念奖牌
3.活动当天意外保险费用
4.活动当天补给物资
5.终点接驳车辆
6.背景板、路标等物料设计和制作
7.义工交通、餐饮补助
8.其他纪念品(待加)

【报名须知】
1、报名前,必须了解个人体能及健康状况,并客观评估徒步全程或半程的难度和风险,谨慎报名。
2、凡报名者,均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员,严格遵守磨房环保理念,确保走过不留痕。  
3、仅接受团队报名,采用实名制。为安全起见,不接受、不欢迎骑行队伍报名。
4、每支徒步队伍人数限3-20人,年龄限18-65周岁,自由组队。参与活动的应该是完全民事行为能力人。
5、报名由各队队长负责,报名费由队长统一缴纳。报名时请按照信息栏把:身份证姓名、身份证号码(用于统一购买保险)、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人(队员不得互为紧急联系人)姓名及其联系电话填写清楚,并仔细核对后再确认提交。(若因参与者信息填写错误而购买保险出错,后果由参与者自行负责。)
6、报名确认标准:人数达标,每个队员报名资料齐全、准确,每个队员均有各自的紧急联系人及电话。
7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的队伍编号。请把编号填写在免责声明书上,并在2020年1月4日14:00-18:00或1月5日6:30-8:30到凤山妈祖文化广场签到点,凭队长或本队队员身份证明、全队免责声明书(填写队伍编号和队名,原报名队员的姓名、身份证号、指印)才能进入起点签到区指定号码签到帐篷,经义工确认后,领取本队签到卡纪念服等物资。
8、报名队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物资等。
9、其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时,请务必在召集帖标题注明“磨房汕尾40公里徒步”,活动内容、主办单位等不得私自修改调整。
10、重要提示:一旦报名费支付成功,团队人数和队员不可更改。

【免责声明】
2020第六届磨房汕尾40公里免责声明

【活动签到须知】
1、签到时间:1月4日14:00-18:00,1月5日6:30-8:30
2、签到地点:凤山妈祖文化广场
3、签到时,只需队长或本队队员出示身份证明、拿本队队员免责声明书一份(填写队伍编号和队名,原报名队员的姓名、身份证号、指印)进入起点签到区指定号码签到帐篷,经义工确认后,领取本队签到卡等物资。

【纪念品】
1、纪念T恤在起点签到区由各队队长签到时领取。纪念服为极地品牌长袖拉链立领款,速干面料,市场零售价为338元。纪念服分男女款,标准尺码,请大家报名时根据个人常规的衣服尺码选择,一旦选择不给予更改退换,务请谨慎。
本次纪念服选用浅蓝色,体现了汕尾海边城市,蓝色海洋,蓝天白云的特点。



2、其他纪念品待加。
3、纪念牌只在终点签到区发放,到达终点驴友由签到义工在签到贴纸上盖终点章同时发放纪念牌。

【起点指引】
1、起点可直接导航“凤山妈祖文化广场“。
2、进入起点的所有车辆须服从工作人员指引停入指定位置。

【终点指引】
1、终点可直接导航“捷胜中学“。
2、进入终点的所有车辆须服从工作人员指引停入指定位置。

【补给提示】
1、活动组委会将在二签、三签、四签、终点设置少量补给,个人必须携带足够的饮用水和食物。
2、其他补给可参考下面补给支持。

【下撤指引】
1、本次活动组委仅在终点安排接驳车辆,请大家听从义工指引排队上车。接驳车辆将从终点接回起点凤山妈祖文化广场,只可在车行沿线公交站点下车。
2、二签10公里下撤需走1公里到青龙头村路口,可坐汕遮公路公交车回市区。或由本队后勤车辆接回。
3、三签20公里下撤可走1公里到沙舌渡口坐船回市区,人多时需排队等候。或由本队后勤车辆接回。
4、四签30公里下撤只可由本队后勤车辆接回,公交车车位较少。
5、为了本次徒步活动的安全有序举行,活动全线禁止所有后勤车辆进入。

【住宿指引】
1、本届40公里活动组委将不提供住宿推荐,请大家自行上网搜索合适的住宿点。
2、活动组委会将在起点凤山妈祖文化广场设置露营场地,露营人员请服从义工指引。

【露营须知】
露营地点设在起点凤山妈祖文化广场,请服从工作人员安排。
1、请勿在露营区喝酒、喧哗,严禁点篝火。
2、请勿摘踩花草,特别注意露营区的环保、防火工作。
3、服从义工的安排,先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营。
4、安全第一,不得超越露营区警戒线。
5、晚上22:30前准时休息。
6、离开露营区时,请把生活垃圾扔到垃圾区,尽量维持露营区原貌。

【装备要求】
1、饮食:足够的饮用水和食物。
2、必备:小型双肩背包、1双(或2双)磨合过的轻便徒步鞋、雨具、头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。
3、建议:毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。
4、露营装备:帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。

【通讯联络】
徒步对讲机频率:433.800
信息中心频率:400.900(用于对外支援,徒步队伍信息咨询、求救)

【洗手间指引】
1、组委会将会联系使用沿线各洗手间,由于徒步人数众多,部分只提供给女生使用,请大家理解。
2、洗手间各点会设置洗手间路牌指引,请大家注意。

【活动风险告知】
在本次活动中,您可能面临的风险包括但不限于:交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

【安全预告】
“安全、环保、自助、互助”是磨房的户外理念,安全是重中之重,严禁下海下湖游玩。风高物燥,沿徒注意防火。

【应急指引】
1、本次活动应急联系电话为:0660-3393388、13680933311(应急电话只用于活动当天紧急联系),请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外,如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等,可以直接拔打应急联系电话,听从应急人员指挥处理。
2、一般情况下,也可以向沿途义工寻求帮助,听从义工的建议。
3、活动组委在二签、三签、四签、终点等设置临时医疗点,如有需要可向医疗点求助。

【医疗指引】
1、对参加徒步者的强制要求:有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的(下肢)也不宜参加。
2、希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自己的受伤机率和程度。
3、本次活动医疗自助,请各队伍或个人自行携带必备药品,例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用:好及施(冷贴)、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况,在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助,特殊情况下直接拨打应急联系电话。

【关于保险】
本活动有一定的风险,为保障参加者的利益及汕尾40公里的顺利开展,本次活动由组委会统一购买活动当天有效的意外伤害保险(仅限报名参加人员)。
户外活动有风险,报名须谨慎!

【天气状况】
点击查询:http://www.weather.com.cn/weather/101282101.shtml
1、注意了解活动期间的天气情况,做好防寒防晒防雨的准备。
2、如遇灾难性天气,活动将被推后一周。

【环保提示】
1、活动全程产生的垃圾,个人必须自觉带回,做到只留下脚印。
2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,应给予提醒、批评。
3、组委会不统一印制和派发活动指引手册(含线路指引),请自行解决,敬请留意。

【注意事项】
1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调,为了确保大家的自身安全,及不影响汕尾40公里徒步活动正常进行,禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者,我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
4、关注活动期间的天气情况,做好防晒或防雨的准备。
5、在偏僻的路段,请多人结伴同行,勿落单;在车流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走;在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。
6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境,后勤车请勿开进徒步线路。
7、长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,并且在活动中要量力而行,适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。
8、更多注意事项请参考以下资料:
《长距离徒步注意事项知解》(雪夜孤灯,2006)http://www.doyouhike.net/forum/hz60km/2/178862,0,0,0.html
《快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点冷水》(man,2008)http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/324256,0,0,0.html
《(转帖)长距离徒步后身体自我调节和运动伤害紧急处理》(兰博基尼,2009)
http://www.doyouhike.net/forum/hz60km//394335,0,0,1.html#85345032

【温馨提示】
1、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。无论是商业性质还是非商业性质,无论是大旗帜还是小面旗子,一律禁止。但酌情允许挂在背包、腰包上的不大于A4的纸张或布条。如违规先口头规劝,不听劝告者将拍照留底列入汕尾40公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。
4、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。
5、本次活动为公益健身活动,不欢迎企业以广告为目的参加活动。
6、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。
7、不欢迎带宠物进入营地,不支持带宠物参加徒步。
8、不欢迎不遵守营地管理的人员到组委会指定营地露营。
9、不支持、不鼓励跑步。汕尾40公里主要是为徒步而设计的活动,因此跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障,例如在非签到时间到达签到点,在无义工协助下横过马路等。
10、不鼓励未报名者前往活动,这样会增加活动未知风险,谢谢合作。

【活动咨询】
咨询电话:0660-3393388
分享到微信
×

使用微信扫我打开